ステーキ・洋食のＴＡＮＴＯ屋　加古川市 | 日記 | 老化防止策

老化の原因は、実は１９００年代初頭には　すでに発見されていたみたいです。


やはり、食べ物が大変重要な要素であるようですね。


食の観点から、簡単にまとめると


タンパク質を取る前に、野菜を食べると


先に野菜から吸収されるために


たんぱく質を吸収するスピードがおそくなり


血糖値の抑制につながるみたいです。


当店もそうですが　セット物をオーダーすると


先にサラダが出てきます。


これは、理にかなっていると言うことですね。


もちろん食べる品目も大事ですが


食べる順番も大事だということでした。




いつまでも、健康でいたいものです。